| 老干妈青椒炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 老干妈青椒炒蛋热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于滑翔飞行7分钟消耗的热量...210 | |||||
老干妈青椒炒蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（一个）
1/1. 今天犯懒但直接把鸡蛋打到锅里面翻炒 加入圆椒 再加入适量老干妈 然后翻炒 最后加少许盐就ok了
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、挡辐射、帮助消化等功效；可与鸡蛋、包菜、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈青椒炒蛋热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克