| 玫瑰杏子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1008克 | 玫瑰杏子羹热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于摩托艇运动325分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰杏子羹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杏（4个）、冰糖（适量）、水（600毫升）、玫瑰蜜（1勺）
1/2. 杏子洗干净，放入加入冰糖的水中煮一会，皮脱落为止，然后放入冷藏，4小时
2/2. 撒上玫瑰蜜，即可开吃了，酸酸甜甜，夏季一款不错的甜品，让人很满足
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、抗癌、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、高粱、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰杏子羹热量812 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克