| 红薯粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 1344千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 476克 | 红薯粉热量/卡路里1379千卡 | |||
 热量1379千卡，相当于酒保600分钟消耗的热量...138 | |||||
红薯粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（400克）、葱（适量）、酱油（适量）、菜油（100克）、开水（适量）、青椒条（4条）、姜和蒜（适量）
1/1. 把红薯粉煮下，在放油，再把红薯粉放进去
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗衰老、通便、补虚乏等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；可与牛腱子肉、牛肋条肉、前腿牛肉搭配；与熏干、金丝小枣、红枣相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；
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营养信息
- 红薯粉热量1379 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物95.6 克
- 钠5796.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁19.1 毫克
- 钾543 毫克