| 虾丁炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 虾丁炒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于化妆50分钟消耗的热量...120 | |||||
虾丁炒鸡蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
活虾（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）
1/2. 葱花切末，虾去皮切丁收到碗里打入两个鸡蛋（虾跟鸡蛋的量都可按人口或个人饭量决定）
2/2. 待油热后倒进锅里小火炒熟即可，也可煎成鸡蛋饼哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效；可与丝瓜、紫菜、黄豆搭配；与豆奶、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、减肥、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾丁炒鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克