| 鸡蛋麻椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 总量 | 88克 | 鸡蛋麻椒酱热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于推举54分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋麻椒酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆瓣酱，十三香，味精（适量）、鸡蛋（二个或三个）、麻椒（一个或二个）
1/3. 热油摊鸡蛋
2/3. 放十三香，再放麻椒丁
3/3. 小炒几下，放酱，小炒一会，味精，出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、美容护肤等功效；可与青椒、基围虾、羊排搭配；与牛奶、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡蛋麻椒酱热量163 千卡
- 脂肪25.41 克
- 蛋白质14.32 克
- 碳水化合物50.92 克
- 钠158 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克