| 冰糖紫背天葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫背天葵 | 克 | 1千卡 | 12千卡 | 1.9克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 319克 | 冰糖紫背天葵热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于换床单225分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖紫背天葵的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫背天葵（5克）、冰糖（适量）、水（约1千克）
1/1. 所有用料直接煲开就可以了
食材功效信息
紫背天葵的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、抗病毒、止血等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、润肺等功效；可与银杏、莼菜、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖紫背天葵热量563 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物103.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克