| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 570克 | 黄桃罐头热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于跑步98分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
油桃（5斤）、冰糖（150克）
1/3. 原本只是想试试，所以没有按步骤拍照。首先就是将油桃洗干净，削皮、切块、去核。
2/3. 放汤锅内加水能够末过桃子，同时将冰糖放入，一起熬制，大火开后中火大概15分钟。等桃子软了，汤发黄色，就可关火。自然凉凉。
3/3. 同时准备容器，最好是玻璃瓶，开水烫过，将水控干，等锅内的桃子温度不烫手时，装瓶，拧紧，凉后放置冰箱。随吃随取。
食材功效信息
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、养阴生津、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、和胃润肺等功效；可与鸭梨、草莓、梨搭配；
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营养信息
- 黄桃罐头热量781 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.06 克
- 碳水化合物109.85 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾202 毫克
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