| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 422克 | 木糠杯热量/卡路里2874千卡 | |||
 热量2874千卡，相当于滑雪411分钟消耗的热量...420 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、炼乳（50克）、饼干（多许）
1/4. 先把原物料准备好，饼干可用2袋的样子用破壁机或研磨机磨成粉末状或擀面杖弄碎也可以
2/4. 淡奶油打到有纹路加入炼乳
3/4. 打到8成发，装入裱花袋
4/4. 一层饼干末一层奶油，当当当完成了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、保护眼睛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量2874 千卡
- 脂肪118.9 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物127.5 克
- 钠577.1 毫克
- 钙355 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾668 毫克