| 紫苏桃子杨梅姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫苏 | 克 | 522千卡 | 174千卡 | 0.2克 | 11.9克 |
| 总量 | 300克 | 紫苏桃子杨梅姜热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于绘画116分钟消耗的热量...270 | |||||
紫苏桃子杨梅姜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫苏（300克）、姜一块（适量）、杨梅一把冰糖一把桃子（适量）
1/1. 洗净、开水烫过，依次加入姜丝紫苏梅子桃子
食材功效信息
紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有散寒、温中、润肺等功效；
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营养信息
- 紫苏桃子杨梅姜热量522 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物77 克
- 钠362.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾65 毫克