| 心鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 561克 | 心鸡尾酒热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于壁球19分钟消耗的热量...720 | |||||
心鸡尾酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪碧（适量）、柠檬（两片）、蓝色冰锐（适量）、薄荷叶（适量）
1/4. 准备食材
2/4. 放入一片柠檬，倒入2/3的雪碧。
3/4. 大部分气泡消失后，轻轻倒入冰锐，这时就分层了！
4/4. 取薄荷叶装饰，就可以喝啦！
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、降温、增进食欲等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 心鸡尾酒热量230 千卡
- 脂肪2.14 克
- 蛋白质4.85 克
- 碳水化合物33.09 克
- 钠51.1 毫克
- 钙344 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾778 毫克