| 煎鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 煎鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于修筑围墙156分钟消耗的热量...360 | |||||
煎鸡中翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个到十个）
1/1. 第一，先把鸡翅洗干净，内侧开花
第二，用蒜头香菜切碎，放入鸡翅中，然后放二汤匙料酒，一汤匙酱油，二汤匙蚝油，少许盐，少许鸡精，腌至最少一小时
第三，去除蒜未和香菜，裹上薄薄一层淀粉
第四，热锅放少许油，用中小火煎
第五，二面煎金黄即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克