| kathrna热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 567克 | kathrna热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于足球8分钟消耗的热量...420 | |||||
kathrna的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜百香果（1个）、新鲜青柠檬（4角）、薄荷叶（1把）、单糖浆（60毫升）、百香果糖浆（15毫升）、鲜柠檬汁（15毫升）、纯净水（180毫升）、迷迭香（1条）、冰块（少许）
1/2. 将百香果切开，把子掏出来，倒入摇酒壶中，加入上述所有材料，加冰摇晃，最后倒入杯中，用薄荷叶和迷迭香装饰.
2/2. 换了杯子做法相同
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消除胃气胀、健脾、增强记忆力等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、治虫咬、止血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- kathrna热量56 千卡
- 脂肪16.16 克
- 蛋白质8.63 克
- 碳水化合物78.95 克
- 钠81 毫克
- 钙1523 毫克
- 铁34.33 毫克
- 钾1524 毫克