| 酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 酸梅汤热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于劈叉225分钟消耗的热量...150 | |||||
酸梅汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸梅汤料包（一个）、冰糖（三十颗左右）、水（一锅）
1/4. 在网上买的酸梅汤料包，拿出来摆好～
2/4. 用水把酸梅汤的材料冲洗一下，里边有桂花，冲的时候不要冲跑～
3/4. 将锅放在电磁炉上，放少一半的水，烧开以后将材料全部放进去，等半个小时之后，放入冰糖，继续煮二十分钟左右～
4/4. 等好了以后，关掉电磁炉，待不烫以后就可以把它装到被子里或凉水壶里，放入冰箱更好噢～
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与莼菜、黑芝麻、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸梅汤热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克