| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 553克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于自行车测功器188分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1千克）、腌料（40克）、水（70克）
1/1. 粉末放入小碗，加入少许水，将粉末充分搅拌至糊糊状，然后用刷子均匀的涂抹在洗净沥干的生鸡翅上，腌制12小时以上，170度上下火烤20分钟左右，翻面再烤20分钟左右。待鸡翅快好时，将温度升至220度。如喜欢蜜汁，此时可以在鸡翅上刷一层蜂蜜。快烤好时也拿出来刷一层,翻一面在烤几分钟,这样烤出来的味才能和KFC一样哟.
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量938 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克