香辣小龙虾的热量和减肥功效

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香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
小龙虾	克	937千卡	93千卡	14.8克	3.8克
总量	1007克	香辣小龙虾热量/卡路里937千卡
热量937千卡，相当于侧泳117分钟消耗的热量...480

香辣小龙虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

小龙虾（3斤）

1/1. 1，先将小龙虾刷洗干净，刷洗的过程比较长，要有耐心哦。洗干净控水。
2，锅里放油，我用的是菜籽油，比较香，干辣椒先在油锅炸香，再放入蒜子，葱，姜，花椒，香叶，桂皮煸炒出香味。
3，倒入小龙虾，炒到龙虾变色，再放入料酒，盐，糖，生抽，老抽，蒸鱼豉油，蚝油调味。
4，翻炒片刻后，加入开水煮15分钟，带汤起锅，香喷喷，辣呼呼的。虾肉Q弹很好吃的，煮的太久了虾肉会老。