| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于越野滑雪68分钟消耗的热量...840 | |||||
炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7只）
1/3. 第一步：买炸鸡粉，将鸡翅洗净凉干裹上炸鸡粉，放上20-----30分钟
2/3. 第二步：倒入油，待油起泡，依次放入鸡翅，我建议先放中间，然后慢慢移至旁边(^V^)。对啦，可能中途会突然炸油，这是正常现象，因为是鸡翅里面的水被油引了出来，榨干鸡翅里的水更脆噢(^_^)
3/3. 第三步：鸡翅炸至金黄色且不炸油，就可捞起?▂?
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克