| 酱焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 731克 | 酱焖鸡翅热量/卡路里1572千卡 | |||
 热量1572千卡，相当于登山摩托185分钟消耗的热量...510 | |||||
酱焖鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个 大约250克）、姜，蒜（适量）、味事达酱香鲜酱油（50毫升）、食用油（适量）、水（半碗）、鸡粉（少许）
1/8. 鸡翅洗干净滤干水然后在鸡翅两面各划出一道口子
2/8. 姜蒜切末
3/8. 鸡翅码入盆中，加入姜蒜末，鸡粉和酱油搅拌均匀，腌制两小时（腌制时间需要不时翻动鸡翅以便入味均匀）
4/8. 烧鸡翅之前把鸡翅夹出来滤汁
5/8. 油下锅把鸡翅煎至两面金黄
6/8. 倒入腌制鸡翅的酱汁和水，大火烧开转中小火焖至熟
7/8. 煮熟收汁出锅
8/8. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、增进食欲、促消化等功效；
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营养信息
- 酱焖鸡翅热量1572 千卡
- 脂肪116.8 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物37 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克