| 琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里1547千卡 | |||
 热量1547千卡，相当于抽烟1547分钟消耗的热量...60 | |||||
琥珀核桃仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/1. 首先核桃仁放微波炉里转一下，分两次，一次两分钟，根据自家微波炉自己控制，别糊了，容易发苦，然后锅里放一大勺水，六七颗冰糖，一小勺蜂蜜熬制浓稠，倒入核桃仁搅拌均匀直到基本熬干，然后盛出，最后锅里放少许油倒入核桃仁炒一下，到金黄色盛出撒芝麻～～噔噔噔。晾凉。完美。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、抗癌、补脑等功效；可与枣、荸荠、阿胶搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与雪花梨、雪梨、鸭梨搭配；与洋葱、鹅蛋、生菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、润肺等功效；可与五味子、鸭梨、银耳搭配；
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营养信息
- 琥珀核桃仁热量1547 千卡
- 脂肪67.109999 克
- 蛋白质15.63 克
- 碳水化合物188.61 克
- 钠5 毫克
- 钙125 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾470 毫克