| 酸萝卜粉丝鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐水鸭 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | 29克 | 3.9克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 320克 | 酸萝卜粉丝鸭热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于聚会311分钟消耗的热量...90 | |||||
酸萝卜粉丝鸭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
盐水鸭（半只）、龙口粉丝（一包）、酸萝卜老鸭料（一包）、小芹菜（1块5）、姜片（20片）
1/5. 本地的盐水鸭是熟食，可以直接吃，我拿它来煮粉丝鸭子，也不错。
2/5. 锅内放水，加入切好的小芹菜
3/5. 粉丝泡水待用
4/5. 这个直接一包放入汤内
5/5. 把所有的材料全部加入锅内，煮开，粉丝吸饱水份再适当地调味即可（其实酸萝卜老鸭汤料的咸度就很合适了）。这款汤酸酸的，非常开胃。
食材功效信息
盐水鸭的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、消水肿、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸萝卜粉丝鸭热量467 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠60.9 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾320 毫克