五香猪肉肠的热量和减肥功效

1/10. 肉馅放入容器中，加入所有调料。

2/10. 将肉馅拌匀，静置20分钟待入味。

3/10. 取少许拌好的肉馅，放入保鲜膜中。

4/10. 将肉馅包紧，放入微波炉中，大火1分钟至肉馅熟透，试试味道，如果感觉味道没有达到自己的要求，可继续添加调料搅拌肉馅，直到自己满意为止，然后再进行下一步的制作。

5/10. 将锡纸铺再案板上（亚光面朝上），在锡纸的一端码入适量拌好的肉馅，两边留出约2厘米的余份。

6/10. 将锡纸紧紧卷起，捏住两端将肉馅向中间挤，然后把两端拧紧。

7/10. 用棉线将两端扎紧。

8/10. 放入蒸锅中。

9/10. 盖上盖子，开锅后蒸20分钟。