英九奶茶的热量和减肥功效

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英九奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
奶粉	克	169千卡	484千卡	20克	22.7克
总量	35克	英九奶茶热量/卡路里169千卡
热量169千卡，相当于换床单68分钟消耗的热量...150

英九奶茶的做法共1个步骤

食材主料/辅料

英红九号红茶（6克）、碎冰糖（若干）、奶粉（若干）

1/1. 英九奶茶的做法
材料: 英红九号红茶6～8克（视个人口味而定），冰糖，奶粉若干。
做法:
1. 洗茶或称润茶，控制在三秒钟內。
2. 注入沸水，浸泡三分钟后出汤入公道杯。
3. 又注入水，四分钟后出汤。
4. 再入水，六分钟后出汤。三道汤够一个人喝了。
5. 加糖，加奶粉，OK！本该加液态奶更好喝，奶粉方便，也是不错的。
ps
: 英红九号是广东英德红茶中的高级别茶，金毫显，因有云南大叶种及凤凰水仙的血统，故条索粗壮。又正因如此，它茶味浓郁，适合清饮，也适合用来冲泡奶茶。