| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 8990千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1500克 | 油条热量/卡路里10795千卡 | |||
 热量10795千卡，相当于喷射雪橇1542分钟消耗的热量...420 | |||||
油条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、食用油（1000克）、水（250克）、盐（量）、泡打粉（5克）、小苏打（3克）、干酵母（三克）、鸡蛋（一个）
1/6. 把所需的材料按比例称好待用
2/6. 和面至三光，静置一小时
3/6. 面团发至两倍大时，拿来拉长切条
4/6. 下锅炸
5/6. 炸至金黄色即可
6/6. 香脆可口的油条好了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、冠心病等功效；
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营养信息
- 油条热量10795 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克