| 椰奶桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 108克 | 椰奶桂花糕热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于摩托艇运动165分钟消耗的热量...150 | |||||
椰奶桂花糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰浆/椰子汁（50毫升）、罗拔臣鱼胶粉（15克）、糖桂花（50毫升）、开水（50毫升）、白砂糖（2勺（甜度依个人口味））
1/1. 做法：
1.鱼胶粉加开水搅拌溶解成鱼胶水；
2. 椰浆倒入锅中小火煮开，加糖，加桂花酱，再倒入鱼胶水搅拌均匀；
3. 之后倒入模具，放冰箱冷冻一小时即可！
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、止咳等功效；
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营养信息
- 椰奶桂花糕热量412 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物187 克
- 钠13.9 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克