| 椒盐基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 椒盐基围虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于空手道30分钟消耗的热量...600 | |||||
椒盐基围虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（300克）、椒盐（适量）、香葱（适量）、生姜（适量）、淀粉（适量）
1/6. 基围虾去头.挑去虾线.放入姜丝.倒入料酒腌制15分钟.
2/6. 放入淀粉拌匀.
3/6. 锅中放油烧热.
4/6. 放入腌制好的虾炸至两面金黄.盛出.
5/6. 锅中油倒出.重新把锅烧热放入葱花炒出香味.倒入炸好的虾.撒入椒盐翻炒均匀即可.
6/6. 酥酥的大虾出锅啦
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强性欲、抗早衰等功效；可与韭菜、豆苗、大葱搭配；与黄豆、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
