| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 150克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于办公室工作873分钟消耗的热量...90 | |||||
芒果冰淇淋的做法共14个步骤
食材主料/辅料
芒果肉（95克）、淡奶油（150克）、细砂糖（20克）、牛奶（35克）
1/14. 芒果肉切粒放进料理杯内
2/14. 加了少量牛奶搅成果泥
3/14. 淡奶油加糖
4/14. 隔着冰水打发，打至六分发。
5/14. 将芒果泥倒入打发好的奶油里，拌均匀。
6/14. 然后放进冰箱冷藏一个小时。
7/14. 冰淇淋桶提前一天放进冷冻室，装好底座。
8/14. 放进面包机内
9/14. 装上搅拌叶
10/14. 按下“iMiX“键，搅拌器开始转动。
11/14. 慢慢地倒入芒果奶油。
12/14. 开始变得浓稠了
13/14. 最后搅拌成这个状态。一共用时25分钟。
14/14. 装起来就可以吃了。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量1310 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克