| 桃子百合糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干百合 | 克 | 82千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 桃子百合糖水热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于桑拿160分钟消耗的热量...240 | |||||
桃子百合糖水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜桃子（3只）、干百合（一小撮）、冰糖（适量）
1/7. 桃子刨皮
2/7. 桃子切块的同时把百合冰糖加水先小火慢煮着。
3/7. 一堆瓣瓣
4/7. 桃瓣入锅，继续小火。
5/7. 等沸煮到桃肉变半透明色时就可以关火了。
6/7. 粉红的糖水，有些可爱。
7/7. 软软的桃瓣附上甜中带一丝不经意微酸的甜汤，百合就被忽略了。
食材功效信息
干百合的热量343千卡（每100克）；具有宁心安神、促进血液循环、解毒等功效；可与梨、鸡蛋、桂圆搭配；与火腿、羊骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、清热除火等功效；可与银耳、银杏、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃子百合糖水热量642 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物178.8 克
- 钠40 毫克
- 钙55 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾345 毫克