| 辣的诱惑-干锅香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 辣的诱惑-干锅香辣虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于倒垃圾202分钟消耗的热量...150 | |||||
辣的诱惑-干锅香辣虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、青杭椒（50克）、红杭椒（50克）、香菜（50克）、葱片（10克）、姜片（10克）、大蒜（10克）、家乐火辣干锅酱（30克）、味达美酱油（10克）、白糖（2克）、花生油适量（适量）、干辣椒段（10克）、麻椒（5克）
1/10. 将基围虾入蒸锅蒸熟，用刀将虾背部剪开去泥线，洗净沥水后；
2/10. 将葱姜蒜切片，青红杭椒切圈，香菜切段；
3/10. 炒锅烧热加入花生油烧至八成热，将虾放入锅中炸；
4/10. 炸至外皮酥脆后捞出控油；
5/10. 将砂锅放入火上，锅中加入少量花生油，放入干锅酱
6/10. 加入干辣椒、花椒、葱姜、蒜片和青红杭椒圈翻炒
7/10. 用小火慢慢炒出香味，
8/10. 加入炸好的虾，
9/10. 香菜段，淋入酱油和白糖，翻炒均匀
10/10. 即可食用
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性功能、预防动脉硬化等功效；可与茄子、豆苗、芹菜搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
