| 红薯片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯片汤热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于踢键子60分钟消耗的热量...300 | |||||
红薯片汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、豆油皮（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）
1/8. 红薯洗净，去皮，
2/8. 切成斜片
3/8. 晾晾
4/8. 豆油皮用手撕成片小葱洗净切成段
5/8. 锅里油加红薯片，炸成金黄色捞起
6/8. 锅里加水大火烧开，加豆油皮红薯片
7/8. 大火烧开
8/8. 加盐鸡精小葱香油出锅
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与猪排、水芹菜、排骨搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯片汤热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克