| 冰淇淋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 132克 | 冰淇淋饼干热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于搬东西67分钟消耗的热量...150 | |||||
冰淇淋饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
谷优饼干（适量）、冰淇淋（1盒）、纸杯（1个）
1/5. 准备材料
2/5. 冰淇淋稍微融化一些，舀入纸杯中冷冻
3/5. 冷冻三小时以上，冻硬为止
4/5. 用锯齿刀切1厘米厚的片，用两片饼干夹着，然后剪开，撕掉纸杯
5/5. 成品图
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
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营养信息
- 冰淇淋饼干热量168 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克