| 红糖玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 61克 | 红糖玫瑰热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于弹风琴78分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖玫瑰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
歌蕾茉古方红糖（小叶子一个）、玫瑰花（适量）
1/6. 我用的是歌蕾茉古方红糖通用版，因为是纯甘蔗手工熬制，里面还有大量的微量元素。更能起到温补 活血补血的功效。
2/6. 找一个盘子 擦干净 把红糖掰开小块 放入盘中，小火慢慢升温
3/6. 代红糖在小火的熬制下化为稠稠的糖液
4/6. 关火 在糖液中洒入玫瑰花瓣 等待冷却
5/6. 冷却后 翻出来 放到干净的粘板上 等待直到冷却成硬硬的 之后 切成小块儿
6/6. 切成小块儿后 放入盘子里 可放至冰箱冷藏或者冷冻 等到出门儿 就可以直接干吃一块儿或者用来泡水啦
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、活血、收敛等功效；
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营养信息
- 红糖玫瑰热量194 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克