| 可乐豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 可乐豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于瑜珈69分钟消耗的热量...210 | |||||
可乐豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）
1/1. 豆腐切块，放到油锅里炸至金黄色，不易碎了，然后出锅。锅内留少量油放葱姜末，放入炸好的豆腐放点老抽为了颜色有食欲，翻炒一下，然后就放可乐炖至收汤，味道很美哈哈
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、清肺健肤、解热毒等功效；可与金针菇、芹菜、鲷鱼搭配；与茭白、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克