| 香酥炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 香酥炸虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于转呼啦圈75分钟消耗的热量...300 | |||||
香酥炸虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）
1/3. 青虾祛头~祛皮只留虾尾~
2/3. 调炸湖~用蛋清面粉少许加冰水泄开~在加淀粉用冰水泄开~加油搅拌均匀~
3/3. 锅加宽油~虾沾上炸糊炸到金黄酥脆捞出~装盘后与椒盐一起上桌~
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、有利于病后恢复、通乳汁等功效；可与韭菜、韭菜花、火龙果搭配；与山药、橄榄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥炸虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克