| 哈密瓜奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 383克 | 哈密瓜奶冰热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于露营202分钟消耗的热量...150 | |||||
哈密瓜奶冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
全脂奶粉（根据自己喜好）、哈密瓜（适量）
1/2. 哈密瓜切块放入料理机，加入奶粉打成哈密瓜汁
2/2. 倒入模具，放进冰箱~第二天奏可以次啦~
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善睡眠、治便秘、大便秘结等功效；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦热、生津止渴、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈密瓜奶冰热量505 千卡
- 脂肪26.49 克
- 蛋白质28.04 克
- 碳水化合物46.46 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克