| 私房麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 私房麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于聚会625分钟消耗的热量...90 | |||||
私房麻辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、洋葱半颗、青椒两个（适量）、啤酒 1厅（适量）、姜、蒜、辣豆瓣酱、花椒、酱油、米酒、冰糖、鸡精（适量）
1/6. 油热下几勺辣豆瓣酱，炒出红油，下姜片和蒜瓣，半小把花椒，一起翻炒。
2/6. 调料炒好后加入小龙虾煸炒，烹入适量米酒/料酒，酱油，一点水略微炒制入味。（小龙虾用牙刷挨个刷干净，清水反复冲洗4-5遍。）
3/6. 随后倒入一厅啤酒和适量水，抓入适量冰糖，大火煮15分钟。不用盖锅盖。
4/6. 15分钟后加入洋葱，青椒，继续煮10分钟。加适量鸡精即可出锅。
5/6. 还没出锅就已经满屋飘香啦！留些汤汁浸泡虾子，会更入味。
6/6. 这个汤吧，煮面里面，或者煮点土豆神马配菜真心好吃哦！您就可劲吃吧！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克