| 辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 总量 | 255克 | 辣子鸡热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于洗衣服95分钟消耗的热量...129 | |||||
辣子鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸（三四块小的鸡胸）
1/1. 先买好鸡胸肉或者鸡腿根据自己的喜好，将洗干净切好的鸡块放入料酒，姜，葱，盐，胡椒面，五香面，少许糖，少许淀粉盐入四十分钟就可以了，然后放入油锅炸至金黄在捞出控油，将切好的姜，葱，蒜，干辣椒放锅里炒出香味，在把炸好的鸡块放入在翻锅就可以盛出，在撒入芝麻提味，绝对的好吃喔
食材功效信息
鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
