| 烤茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫茄子 | 克 | 96千卡 | 25千卡 | 1克 | 0.60克 |
| 总量 | 384克 | 烤茄子热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于种草38分钟消耗的热量...150 | |||||
烤茄子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫茄子（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、孜然（适量）
1/4. 将茄子对半切，像切芒果一样，改刀成菱形。
2/4. 刷上蒜蓉辣酱，在均匀的撒上孜然
3/4. 大火烤制15分钟。
4/4. 成品
食材功效信息
紫茄子的热量25千卡（每100克）；具有养阴补虚、发汗解表、养颜护肤等功效；可与猪肉、菠菜、牛肉搭配；与螃蟹、乌鳢、黑鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤茄子热量96 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠6.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾162 毫克