| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于舞厅0分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中翅（6个）、烤肉料（30克）、水（30克）
1/9. 鸡翅放入水中解冻
2/9. 划几刀，使腌制更入味
3/9. 准备好烤肉料
4/9. 鸡翅沥干水分加入三勺烤肉料，三勺水，1:1。
5/9. 放入冷藏室腌制两到三个小时。
6/9. 烤箱预热五分钟，上下火20分钟即可。也可用微波炉代替。可在表面涂一层蜂蜜，口感更好哦。
7/9. 成品，出炉。感觉就是肯德基的奥尔良烤翅啦啦啦～
8/9. 好吃，快来做吧简单简单～
9/9. 图...
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克