| 媳妇儿卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 媳妇儿卤鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于吃东西635分钟消耗的热量...120 | |||||
媳妇儿卤鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、如图所有调料（适量）
1/3. 鸡爪焯水，去腥
2/3. 另起锅加水，放入焯过水的鸡爪，放如图所有调料，大火煮开，转小火炖30分钟左右（放入适量啤酒提鲜），放入盐，生抽，老抽
3/3. 出锅，想味道重一些，可在汤内多泡一些时间。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
