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原味曲奇

原味曲奇的热量和减肥功效

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原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
总量200原味曲奇热量/卡路里708千卡
蛙泳 热量708千卡,相当于蛙泳71分钟消耗的热量...600

原味曲奇的做法共12个步骤

食材主料/辅料

动物黄油(130克)、低筋面粉(200克)、鸡蛋(中号)(一枚)、幼沙糖(21克)、糖粉(39克)
原味曲奇的做法图解1

1/12. 准备好所有的材料,整颗鸡蛋打散备用

原味曲奇的做法图解2

2/12. 黄油切丁软化,可以隔水加热软化,但不能软化成油状

原味曲奇的做法图解3

3/12. 用电动打蛋器搅拌黄油,直至黄油无颗粒感且顺滑

原味曲奇的做法图解4

4/12. 加入糖粉和幼沙糖,继续使用电动打蛋器搅拌,直至没有完白色粉末,完全混合,无颗粒

原味曲奇的做法图解5

5/12. 分三次加入鸡蛋液,每次加入后用电动打蛋器搅拌,充分搅拌直到鸡蛋液与黄油彻底融合

原味曲奇的做法图解6

6/12. 面粉过筛,加入黄油蛋液中

原味曲奇的做法图解7

7/12. 用刮刀搅拌面团,直至没有白色粉末

原味曲奇的做法图解8

8/12. 将裱花嘴装入裱花带,按照裱花嘴的大小剪开,将面团装入裱花袋,将面团挤到裱花嘴,挤出空气

原味曲奇的做法图解9

9/12. 以画圆的形式挤出饼干。如果不打算马上烤培,可以放冰箱冷冻

原味曲奇的做法图解10

10/12. 烤箱预热180度10分钟

原味曲奇的做法图解11

11/12. 烤盘放入中层,上下火,180度,烤12分钟

原味曲奇的做法图解12

12/12. duang~duang~duang~美味出炉喽~

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 原味曲奇热量708 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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