| 椰奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 139克 | 椰奶冻热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于爬楼梯32分钟消耗的热量...480 | |||||
椰奶冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
椰奶（适量）
1/2. 全脂牛奶135G。椰浆60G。淡奶油95G。韩国细砂糖35G。吉利丁片2片（提前冰水泡软）全部加在一起隔水加热搅匀OK。
2/2. 放入你喜欢的模型里。磨具什么样。出来就是什么样子。呵呵。放在冷藏2个小时！出来撒点椰蓉。味道帮帮哒！真的很好吃哦。因为平时我也不是特别喜欢甜食，但是这个真的不会很甜的。而且入口即化啊。嘿嘿。
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
