| 香甜红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 香甜红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于滑翔飞行86分钟消耗的热量...210 | |||||
香甜红薯片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、白砂糖（适量）
1/8. 看看原料吧
2/8. 红薯洗净切片。
3/8. 放蒸锅蒸制。
4/8. 蒸到红薯八成熟即可关火。
5/8. 烤盘铺好锡纸，放上红薯片。
6/8. 放烤箱220度，烤制15分钟。
7/8. 烤好的红薯放盘子里。
8/8. 吃时撒上白砂糖即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、抗癌等功效；可与米面、水芹菜、排骨搭配；与鸡蛋、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜红薯片热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克