| 蓝玫瑰威士忌调酒饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 633克 | 蓝玫瑰威士忌调酒饮料热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于露营78分钟消耗的热量...150 | |||||
蓝玫瑰威士忌调酒饮料的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰块苏打水（方格7块冰）、杨梅（2个）、青柠（5个半片）、黄柠檬（2片）、瑞奥蓝玫瑰预调酒（半瓶）、薄荷叶（适量）
1/6. 先放一颗杨梅，然后放冰块
2/6. 倒入苏打冰块，再放青柠片、黄柠檬片，再倒入蓝色预调酒
3/6. 晒晒成品
4/6. 再晒晒
5/6. 成功一杯美丽酒饮料，美味
6/6. 真好喝
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、祛暑生津、去痧等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与羊肚、牛奶、樱桃相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 蓝玫瑰威士忌调酒饮料热量194 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质4.55 克
- 碳水化合物21.59 克
- 钠31.7 毫克
- 钙257 毫克
- 铁6.08 毫克
- 钾718 毫克
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