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黄桃罐头

黄桃罐头的热量和减肥功效

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黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
桃子390千卡39千卡0.91克0.25克
冰糖119千卡397千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
2千卡1千卡0克0克
总量1219黄桃罐头热量/卡路里515千卡
插花 热量515千卡,相当于插花271分钟消耗的热量...114

黄桃罐头的做法共8个步骤

食材主料/辅料

桃子(1000克)、冰糖(30克)、水(1000毫升)、菓珍粉(适量)、柠檬汁(适量)
黄桃罐头的做法图解1

1/8. 桃子洗干净

黄桃罐头的做法图解2

2/8. 去皮去核,切成一牙一牙的

黄桃罐头的做法图解3

3/8. 锅中加入水,冰糖,煮开

黄桃罐头的做法图解4

4/8. 我用的卡夫牌的,这个口感好一些

黄桃罐头的做法图解5

5/8. 水开后加入菓珍粉,我家了两个这么多,可以根据自己口感加减

黄桃罐头的做法图解6

6/8. 加入切好的桃子

黄桃罐头的做法图解7

7/8. 水滚后,再转小火煮5分钟,要盖着锅盖哦

黄桃罐头的做法图解8

8/8. 放凉后加入几滴柠檬汁,装到保鲜盒中,放入冰箱冷藏,冰冰的口感更棒哦

食材功效信息

桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血润肠、补益气血、缓解水肿等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃润肺、祛脂降压、解毒等功效;可与梨、银杏、香蕉搭配;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、清热化痰、化痰止咳等功效;可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配;与山楂干、橘子、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄桃罐头热量515 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.61 克
  • 碳水化合物113.44 克
  • 11.4 毫克
  • 41 毫克
  • 2.05 毫克
  • 315 毫克

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