| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 390千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1219克 | 黄桃罐头热量/卡路里515千卡 | |||

1/8. 桃子洗干净

2/8. 去皮去核,切成一牙一牙的

3/8. 锅中加入水,冰糖,煮开

4/8. 我用的卡夫牌的,这个口感好一些

5/8. 水开后加入菓珍粉,我家了两个这么多,可以根据自己口感加减

6/8. 加入切好的桃子

7/8. 水滚后,再转小火煮5分钟,要盖着锅盖哦

8/8. 放凉后加入几滴柠檬汁,装到保鲜盒中,放入冰箱冷藏,冰冰的口感更棒哦
桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血润肠、补益气血、缓解水肿等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃润肺、祛脂降压、解毒等功效;可与梨、银杏、香蕉搭配;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、清热化痰、化痰止咳等功效;可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配;与山楂干、橘子、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;