| 爱心核桃曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 爱心核桃曲奇热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于飙车144分钟消耗的热量...360 | |||||
爱心核桃曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、黄油（50克）、糖粉（60克）、抹茶粉（5克）、核桃（适量）、泡打粉（0.5克）
1/7. 黄油室温融化，加入糖粉，用打蛋器打至发白
2/7. 分成加入打散的鸡蛋，搅打均匀
3/7. 将低粉、抹茶粉和泡打粉混合筛入碗中，用刮刀拌匀
4/7. 装入裱花袋
5/7. 将面糊在烤盘上挤出心形
6/7. 将核桃切碎，装饰在面糊表面，放入烤箱，160度烤10分钟，用余火再烘10分钟即可
7/7. 装入保鲜袋，防止回潮。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗致癌、预防心脑血管疾病等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心核桃曲奇热量866 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克