| 韩式大酱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 123千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 泡菜 | 克 | 53千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 韩式大酱汤热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于变式平板支撑25分钟消耗的热量...420 | |||||
韩式大酱汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（250克）、辣酱（5勺）、泡菜（250克）、水（1000毫升）
1/1. 先放辣酱，融化后慢慢加水，放入泡菜，最后放豆腐，出锅后加入一点盐
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、降低胆固醇、清洁肠胃等功效；可与鲈鱼、辣椒、带鱼搭配；与羊肝、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、帮助消化、促进消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
