| 胡萝卜丝炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 205克 | 胡萝卜丝炒肉热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于跑步54分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜丝炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（两根）、猪肉（100克）
1/4. 热油炒肉至七八分熟出锅
2/4. 剩油炒胡萝卜丝
3/4. 放盐加入肉翻炒
4/4. 出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与圆白菜、羊排、绿豆芽搭配；与西红柿、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜丝炒肉热量434 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克