| 包饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 605克 | 包饺子热量/卡路里2014千卡 | |||
 热量2014千卡，相当于上厕所2014分钟消耗的热量...60 | |||||
包饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一小根）、肥瘦猪肉（500克）
1/5. 剁肉
2/5. 胡萝卜切小丁
3/5. 锅里放少许食用油将胡萝卜煸一下，加点盐
4/5. 煸好的胡萝卜放肉里 加葱花 盐 胡椒粉 搅拌就可以包了
5/5. Ok 第一次包 有待改良
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、下气等功效；可与狗肉、鳕鱼、蜂蜜搭配；与辣椒、柠檬、苹果相克，同食可能会引起不适；
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、润肠胃等功效；可与韭菜、枇杷、山楂搭配；与羊肝、刀豆、雪梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 包饺子热量2014 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克