| 电饭煲焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 48千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 544克 | 电饭煲焗鸡翅热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于骑马125分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲焗鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、盐焗鸡粉（一小包）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 电饭煲底涂一层油，姜切片铺一层，放上葱结，多多益善
2/3. 鸡翅洗净沥干水分，用盐焗鸡粉和老抽酱油拌均腌制十分钟，没有盐焗鸡粉可以用细盐加姜粉加老抽酱油涂抹鸡翅（这种方法同样适用整鸡，全身涂抹后腌制十分钟）放入电饭煲按煮饭键，第一遍好了之后鸡翅翻面再按煮饭键一次，两次煮饭时间完成后再焖十分钟
3/3. 电饭煲焗鸡翅，费时间不费事儿
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与新鲜芦荟、牛肉丝、里脊牛肉搭配；与日本豆腐、熏干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焗鸡翅热量997 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物59.5 克
- 钠63.8 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾345 毫克