| 土豆鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 土豆鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于打猎26分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大土豆（一个）、土鸡蛋（三个）
1/1. 土豆切丝 ，放花椒蒜片 ，根据跟人喜好炒成不同程度的土豆丝，起锅，鸡蛋在碗中打散放少量食盐，倒入锅中炒成块状（不要太老 ，结块即可）将炒好的土豆丝倒入锅中和鸡蛋一起翻炒一分钟即可！
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防癌症、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与荠菜、韭菜、银鱼搭配；与兔肉、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆鸡蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克