| 益母草鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 益母草 | 克 | 342千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 益母草鸡蛋汤热量/卡路里441千卡 | |||
 热量441千卡，相当于扫地147分钟消耗的热量...180 | |||||
益母草鸡蛋汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
益母草（150克）、鸡蛋（1个）
1/3. 把益母草洗干净
2/3. 煮水，水开了放盐油，放益母草，
3/3. 将益母草煮软后打个鸡蛋在面上。等到鸡蛋熟就可以喝了。益母草有点苦，打个鸡蛋会好很多。在家住的话可以把鸡蛋煎一煎再煮，这样更好喝。也可以放些肉。在宿舍的我就只能材料简单了。
食材功效信息
益母草的热量228千卡（每100克）；具有活血、美容、调经等功效；可与金银花、当归、茯苓搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、美容护肤等功效；可与明虾、黄豆、小米面搭配；与桔子、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 益母草鸡蛋汤热量441 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质21.36 克
- 碳水化合物13.02 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克